這對一個禮拜才上一天課的上班族太難了拉~
土耳其起身youtube影片 http://bit.ly/1PHDzvH
詹皓凱教練專業補充：核心是一部分沒錯，各姿勢下的控制力，穩定性都包含在這裏面！【轉貼抽名信片】
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長期活動第一彈！！
瑪姬米明信片活動
每次PO的新圖
計時24小時內請各位盡情分享轉貼~24小時之後
會在轉貼的人當中抽出一個幸運兒
(記得設公開才看的到，瑪姬米才有辦法抽)
(分享的內容若瑪姬米沒按讚代表沒加入到抽獎中，請留言給瑪姬米)
24小時之後公布幸運得主在該篇動態
若有讓瑪姬米畫過頭像，會將頭像印製成明信片送給你歐!
沒有畫過頭像的幸運者瑪姬米會挑選自己喜歡的明信片送給你！
外加簽名XDDDD
(頭像部份可點入這篇 http://on.fb.me/1JvUgVZ
裡面有寫如何獲得頭像)
詹皓凱教練恭喜抽中！！！明信片可以面交嘛
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沒中的請不要哀傷～
每次新PO文都會有寄明信片的活動歐～
有轉貼我會去你那邊按讚～
代表抽獎時會把你算進去優～
#飲食 #健身
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